دامن زنانه

. استادِ دوره‌ی کوچینگ، هر کاربرگ، ابزار، پرسشنامه و سوال کلیدی که بهمون آموزش میده، تاکید می‌کنه خودتون برید وقت بذارید مفصل پاسخ این سوالا رو برای خودتون بنویسید و شفاف کنید و من بسیار باهاش موافقم. مسیر رشد ما در اطلاعاتی که از بیرون وارد مغزمون میشه نیست فقط. بخش اصلیش در درون ماست. شما هزارتا کتاب خودیاری بخون و تمریناشو انجام نده! فایدهای نخواهد داشت. فقط یکی بخون اما برای تمرین‌هاش وقت بذار و جواب پرسش‌هاش رو توی دفترت برای خودت بنویس. تغییر رو به تدریج لمس خواهی کرد. ما تو دنیای امروز برای همه چی وقت داریم غیر خودمون. غیر این که بشینیم با خودمون خلوت کنیم و مشاهده کنیم که در ذهن ما چه افکار و احساساتی در جریانه؟ و به قلبمون رجوع کنیم ببینیم خواسته ما از زندگی چیه؟ نوشتن سخته! برای منم سخته! نوشتن همین تمرین‌های کوچینگم رو هی پشت گوش مینداختم. آخر دفترو گذاشتم جلوم و جزوه کوچینگ رو باز کردم و سوالا رو نوشتم و یکی یکی شروع کردم جواب دادن. و آره! به اندازه جلسه تراپی سخته! و مثلاً من وقتایی که از نوشتن یا درس خوندن میخوام فرار کنم دست به دامن موزیک بیکلام میشم که ذهنمو آروم کنه و بند بشم رو همون کاری که برام سخته انجام دادنش. من در مسیر نوشتن خودم رو پیدا می‌کنم. برای همین این همه از نوشتن می‌نویسم و دوست دارم کمک کنم توام مقاومتت رو بشکنی و موانع رو کنار بذاری و شروع کنی به نوشتن. از خودت برای خودت! #نوشتن #خودآگاهی #ژورنال_نویسی #یادداشت_روزانه #خودشناسى #کوچینگ #توسعه_فردی #رشد_فردی #رشد_شخصی #کوچینگ_زندگی #کوچینگ_فردی